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“避免这些，早早睡觉 ”参数说明
| 材质： | 弱激光 | 品牌： | 大国康美 |
| 型号： | GK-6 |
“避免这些，早早睡觉 ”详细介绍
夜深人静是失眠患者最痛苦的时候，看着别人呼呼大睡，他却一点睡意都没有。北京奇生兴业科技有限公司专家指出：发生失眠会对患者的身体机能、心理情绪造成影响，因此对待失眠要重视。发生失眠可以采用峰值波长685nm弱激光理疗仪，将失眠疾病更好的给予治疗。 一、睡前不宜兴奋：睡眠是大脑神经细胞，由兴奋转为抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋，势必影响抑制过程，表现为入睡困难或者睡后多梦，使大脑得不到充分休息。因此，睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚。睡前放松活动，睡前1～2小时，应停止紧张的脑力和体力劳动，做些轻微的放松活动。如到室外空气新鲜的地方，慢慢散步半小时，或打打太极拳，做做有氧运动，自我按摩一下腰背，听听轻音乐使，大脑神经和周身肌肉充分放松，对入睡很有帮助。 二、睡前不吃东西：人体在睡眠的时候，大脑神经细胞处于休息状态，消化系统的活动减慢。如果睡前吃东西，特别是吃油腻食物，或者吃得太饱，会增加胃肠的负担。由于胃内装有食物，横膈肌向上抬，胸部受压，人躺在床上会感到呼吸不畅，影响睡眠的深度。此外，浓茶、咖啡等饮料具有兴奋性和刺激性，不宜睡前饮服。 三、睡前洗脸洗脚：睡前洗洗手和脸，可以清洁手掌和面部的皮肤，促进头面部及上肢的血液循环，对大脑皮层是一种温和的刺激，对入睡有一定的帮助。睡前应开窗，人在睡眠时，也需要充足的氧气，来维持身体代谢的需要。睡前打开窗户通风，保证室内空气新鲜，供氧充足，能使入睡迅速而深沉。 上面对于失眠患者的注意事项介绍的十分清晰，这对于失眠患者来说很有必要掌握。失眠的发生对于患者来说是种灾难，需要正确的给予治疗。北京奇生兴业科技有限公司特别斥巨资研发弱激光理疗仪，它应用世界先进的峰值波长685nm弱激光进行治疗，帮助失眠患者解决烦恼。